1- Le matin, tu ne déjeunes pas.  

2- Tu manges souvent des aliments riches en graisses cachées comme les  fritures, les chips, les friands, les charcuteries, les viennoiseries.  

3- Tu manges du poisson moins d’une fois par semaine.  

4- Tu ne manges pas de pain à chaque repas

5- Tu bois au moins trois sodas par semaines

6- Tu manges moins de deux fruits par jour

7- Tu bois très peu de lait et tu ne manges pas de yaourt ni de fromage blanc frais.  

8- Tu sautes volontiers un repas pour maigrir

9- Tu grignotes en dehors des repas et du goûter au moins deux fois par jour.

10- Pendant les repas, tu ne bois pas d’eau mais des jus de fruit ou autres boissons sucrées.