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Les tests |
Es-tu responsable de ton poids?
"
...on
“naît” pas égaux devant l’assiette !
« - C’est la faute aux gènes ! » te réjouissais-tu
probablement d’entendre ! S’il en était ainsi, il faudrait alors
admettre que ces sacrés gènes te condamnent quoi que tu fasses, à être
trop gros. Rassure-toi, ce n’est pas comme ça que cela se passe. Certes,
un enfant dont les parents sont gros a plus de risque qu’un autre de le
devenir lui aussi. Mais cela ne suffit pas. A cette hérédité familiale,
il faut ajouter une hérédité de «coup de fourchettes» complice d’une
hérédité de «pantoufles». Ainsi, de mauvaises habitudes alimentaires
associées à un mode de vie où les activités sportives ne sont guère à
l’honneur, favorisent ce que les scientifiques appellent :
« l'expression délétère d'un terrain génétique défavorable ». En clair,
cela signifie que si tu as reçu certains des nombreux gènes jouant un
rôle dans la survenue de l’obésité, tu as le choix entre : -Te nourrir
de façon équilibrée et pratiquer régulièrement une ou plusieurs
activités sportives (n’oublie pas qu’aller à l’école à pied ou faire la
course avec l’ascenseur sont aussi des activités sportives). Dans ce
cas, tu n’auras probablement pas de problème de poids. - ou bien, te
nourrir de façon déséquilibrée et /ou bouger le minimum, du genre ne se
relever du canapé que pour aller chercher le beurre de cacahuète et une
canette de soda parce que regarder un match de foot à la télé donne soif
(…à moins que ce ne soit le beurre de cacahuète ! Un dicton populaire ne
dit-il pas : "creuser sa tombe avec ses dents!
Odile Renaudin
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