Repère sur la ligne horizontale ton âge. ( de 1 à 18 ans=
Repère sur la ligne verticale ton indice de corpulence = IMC ( de 12 à 35)
Inscris un point situé à l’intersection de ces deux lignes.
D'après
Dr M.F Rolland-Cachera, et al.Eur.J.clin.Nutr,1991;45:13-21 /INSERM
Obésite
Surpoids
"normalité"
Poids
faible
Comprendre
la courbe
Lorsque l’indice se situe dessus des
points rouges ( indice 30 à 18 ans, il s’agit d’obésité :
c’est une maladie : il est important de te soigner avec l’aide d’un
spécialiste de la nutrition.
Lorsque l’indice se situe dans la zone
orange (
comprise entre les indices 25 et 30 à 18 ans) ,il s’agit de
« surpoids ».Ne
pas corriger tes erreurs alimentaires et de mode de vie (activités de
détente ou sportives, télé, jeux vidéos…)aggraverait ton surpoids. Tu
risquerais alors de passer dans le rouge.
Lorsque l'indice se situe dans le
vert : tout va bien côté poids. Ce n’est pas une raison pour t’autoriser à
manger des chips devant la télé !
Lorsque ton indice se situe dans
cette zone ( au dessous de ‘indice 17 à 18 ans, ton poids est faible. Il
est important de consulter un spécialiste de la nutrition et des
comportements alimentaires.
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